Tới thẳng nội dung

💪 Tập luyện & cơ thể

Tập luyện

Hai năm đi tập đều, kể cả mấy tháng bỏ bê.

  • 25 kỷ niệm
  • 5 cột mốc
  • 1 năm
  • 1 hộp thời gian niêm phong
  • 1 năm 11 tháng khoảng thời gian

Khu vườn, ngay tại đây

Mỗi dòng thời gian được vẽ thành một cái cây. Thử trồng một cây xem.

Cùng một luật, tám loài cây. Cây được sinh ra từ chính kỷ niệm của bạn — cùng một hạt giống, cùng một cái cây, mỗi lần bạn mở app.

41 kỷ niệm

Loài cây — miễn phí cho mọi người

Mùa — theo lịch thật

  • 0 lá — mỗi kỷ niệm một lá
  • 0 hoa — cột mốc, và hộp thời gian đã mở
  • 0 quả — số năm trải qua
  • 0 nụ — thư còn niêm phong

Tán cây lớn thêm ở mốc 4, 16, 41, 101 và 200 — không theo lịch, chỉ theo những gì bạn đã giữ.

Trồng nó từ một mẫu cây

Mọi cái cây ở trên đều bắt đầu từ một trong số này.

Mở bất kỳ mẫu nào để xem nó đặt sẵn những gì. Mẫu cây là một hình hài để bắt đầu, không phải cái lồng — trồng xong rồi thì trường nào nó đặt bạn cũng đổi tên, xoá đi hay mặc kệ được.

Tập luyện & cơ thể Cứ đến đều, rồi sẽ thấy nó cộng lại.

Nhóm

Thân & tâm

Loài cây mặc định

Tre

Ô được đưa lên trước

5 / 13

Chu kỳ tập

bạn tự tạo

Chỉ số

5

Cột mốc

7

Thẻ gợi ý

7

Lời nhắc

hằng tuần

Xem thử, đừng tin lời

Ba cách nhìn cùng 25 kỷ niệm ấy.

Đường thẳng thì gọn gàng. Xương sống đọc như một cuốn sách. Dây leo là kiểu bạn sẽ chụp màn hình. Cùng một ký ức, ba hình dạng — bấm đổi thử.

Xương sống & Dây leo là Premium trong app
Trở lại, và chậm hơn

Trở lại, và chậm hơn thg 8 2025 — bây giờ

Địa điểm

Công viên Thống Nhất

Chuyển sang chạy. Nhẹ cho gối hơn, và mỗi tuần mình bớt ghét nó một tí.

chạy

Ảnh

Bình minh, sáu cây số

Running along a river at sunrise

Chẳng ai ra ngoài. Mặt hồ phẳng lì. Giờ đẹp nhất trong tuần.

trong veo

chạy

Chỉ số

Quãng đường

Tuần này. Từ từ thôi.

22.5 km

2 tháng sau đó

Ghi âm

Chạy hết rồi

A sample recording of a café on a busy street

5 km đầu tiên không nghỉ. Tự ghi âm lúc thở như kéo bễ.

tơi tả mà khoái

chạy

Cột mốc

Lần đầu chạy 5 km

Chỉ số

Nhịp tim khi nghỉ

Lúc mới bắt đầu là 71.

58 bpm

2 tháng sau đó

Ảnh

Đeo số báo danh

A race number pinned to a vest

Đăng ký một giải đàng hoàng. Sợ theo cái kiểu mà mình đã nhớ.

kỷ lục

Album

Hai năm

An empty gym early in the morning Running along a river at sunrise Chalked hands gripping a barbell

Cơ thể khác, mà cái đầu khác nhiều hơn.

tạ chạy

Hộp thời gian

Niêm phong tới thg 12 2026

Chưa ai đọc được thứ bên trong — bạn không, mà ứng dụng cũng không.

Trở lại, và chậm hơn

Trở lại, và chậm hơn thg 8 2025 — bây giờ

Địa điểm

Công viên Thống Nhất

Chuyển sang chạy. Nhẹ cho gối hơn, và mỗi tuần mình bớt ghét nó một tí.

chạy

Ảnh

Bình minh, sáu cây số

Running along a river at sunrise

Chẳng ai ra ngoài. Mặt hồ phẳng lì. Giờ đẹp nhất trong tuần.

trong veo

chạy

Chỉ số

Quãng đường

Tuần này. Từ từ thôi.

22.5 km

2 tháng sau đó

Ghi âm

Chạy hết rồi

A sample recording of a café on a busy street

5 km đầu tiên không nghỉ. Tự ghi âm lúc thở như kéo bễ.

tơi tả mà khoái

chạy

Cột mốc

Lần đầu chạy 5 km

Chỉ số

Nhịp tim khi nghỉ

Lúc mới bắt đầu là 71.

58 bpm

2 tháng sau đó

Ảnh

Đeo số báo danh

A race number pinned to a vest

Đăng ký một giải đàng hoàng. Sợ theo cái kiểu mà mình đã nhớ.

kỷ lục

Album

Hai năm

An empty gym early in the morning Running along a river at sunrise Chalked hands gripping a barbell

Cơ thể khác, mà cái đầu khác nhiều hơn.

tạ chạy

Hộp thời gian

Niêm phong tới thg 12 2026

Chưa ai đọc được thứ bên trong — bạn không, mà ứng dụng cũng không.

Trở lại, và chậm hơn

Trở lại, và chậm hơn thg 8 2025 — bây giờ

Địa điểm

Công viên Thống Nhất

Chuyển sang chạy. Nhẹ cho gối hơn, và mỗi tuần mình bớt ghét nó một tí.

chạy

Ảnh

Bình minh, sáu cây số

Running along a river at sunrise

Chẳng ai ra ngoài. Mặt hồ phẳng lì. Giờ đẹp nhất trong tuần.

trong veo

chạy

Chỉ số

Quãng đường

Tuần này. Từ từ thôi.

22.5 km

2 tháng sau đó

Ghi âm

Chạy hết rồi

A sample recording of a café on a busy street

5 km đầu tiên không nghỉ. Tự ghi âm lúc thở như kéo bễ.

tơi tả mà khoái

chạy

Cột mốc

Lần đầu chạy 5 km

Chỉ số

Nhịp tim khi nghỉ

Lúc mới bắt đầu là 71.

58 bpm

2 tháng sau đó

Ảnh

Đeo số báo danh

A race number pinned to a vest

Đăng ký một giải đàng hoàng. Sợ theo cái kiểu mà mình đã nhớ.

kỷ lục

Album

Hai năm

An empty gym early in the morning Running along a river at sunrise Chalked hands gripping a barbell

Cơ thể khác, mà cái đầu khác nhiều hơn.

tạ chạy

Hộp thời gian

Niêm phong tới thg 12 2026

Chưa ai đọc được thứ bên trong — bạn không, mà ứng dụng cũng không.

Đây là dữ liệu mẫu thật, đang được vẽ ngay trong trình duyệt của bạn. Không có gì được tải lên.

Mở khu vườn đầy đủ

Mỗi cuộc đời tự lớn thành một khu vườn.

Tải về trênApp Store

Bắt đầu miễn phí. 3 cây, mỗi cây 100 kỷ niệm. Không thẻ, không tài khoản.